مجربة في الشهر راح تنقصي 6 كيلو بس ما عليش الى ان تتبعي نضام و هاي النضام هو:
1- لا تاكلي لا خبر و لا عيش بس اذا تبي عيش كليه مرة واحدة في لسبوع.
2- ابتعدي عن الشبس و البسكريت و الايس كريم و اذا تبي في لسبوع مرة مو كلهم حاجة وحدة بس.
3- كلي سلطة بستمرار.
4- غذاكي ما يتكون من عيش الى في لسبوع مرة اذا حبيتي.
صدقوني في شهر و راح تنقصي 6 كيلو (مجربة)
والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته
1- لا تاكلي لا خبر و لا عيش بس اذا تبي عيش كليه مرة واحدة في لسبوع.
2- ابتعدي عن الشبس و البسكريت و الايس كريم و اذا تبي في لسبوع مرة مو كلهم حاجة وحدة بس.
3- كلي سلطة بستمرار.
4- غذاكي ما يتكون من عيش الى في لسبوع مرة اذا حبيتي.
صدقوني في شهر و راح تنقصي 6 كيلو (مجربة)
والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته
» آبَغآ ترحٌيبُ يآحَلُوينً !
» قصيده عن قبائل المملكه العربيه السعوديه..
» سلاسل روعه للبنات 2012
» توبيكات رمضانيه
» <>~~~><خمس اشياء لابد ان تكون معك في رمضان><~~~<>
» سموذي المانجو
» ملابس مراهقات صيفيه 2012
» لعبة عد من 1 الى 5 وانت دلوعة المنتدى **
» شعر عن اسامي البنات